Pengertian atletik

Atletik merupakan aktivitas jasmani yang terdiri atas gerakan-gerakan dasar yang dinamis dan harmonis yaitu jalan, lari, lompat, dan lempar. Bila dilihat dari arti atau istilah “Atletik” berasal dari bahasa Yunani yaitu athlon atau athlum yang berarti “lomba atau perlombaan atau pertandingan”. Amerika dan sebagian di Eropa dan Asia sering memakai istilah atletik dengan Track and Field. Di negara Jerman memakai kata Leicht Athletik, dan negara belanda memakai istilah Athletic.

                Atletik juga merupakan sarana untuk pendidikan jasmani dalam upaya meningkatkan kemampuan bimorik, misalnya kekuatan, daya tahan, kecepatan, kelenturan, koordinasi, dan sebagainya. Selain itu juga sebagai sarana untuk penelitian bagi para ilmuwan.

Nomor-nomor dalam atletik yang sering diperlombakan dapat diperinci sebagai berikut:

1.       Nomor jalan dan lari

a.       Jalan cepat yang diperlombakan untuk putri adalan 10 dan 20 km, dan putra 20 km dan 50 km.

b.      Lari

b.1 ditinjau dari jarak yang ditempuh:

b.1.1 lari jarak pendek (sprint) mulai dari 60 m sampai dengan 400 m.

b.1.2 lari jarak menengah (middle distance) adalah 800 m dan 1500 m..

b.1.3 lari jarak jauh (long distance) adalah 3000 m sampai dengan 42.195 km (marathon).

c.     ditinjau ari lintasan atau jalan yang dilewati:

c.1   lari di lintasan tanpa melewati rintangan (flat) yaitu 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1500 m, 10.000 m.

c.2 lari ladang atau cross country atau lari lintas alam.

c.3 lari 300 m halang rintang (steplechase).

c.4 lari gawang  100 m, 400 m, gawang untuk putri, 110 m dan 400 m gawang untuk putra.

d.    ditinjau dari jumlah peserta dan jumlah nomor yang dilakukan dapat dibedakan:

d.1  lari estafet yaitu4 x 100 untuk putra dan  putri, dan 4 x 400 m untuk putra dan putri.

d.2  combined event (nomor lomba gabungan) yaitu panca lomba (untuk kelompok remaja), sapta lomba (junior putra-putri dan senior putri, dan dasa lomba (senior putra).

2.       Nomor lompat

a.       Lompat tinggi (high jump)

b.      Lompat jauh (long jump)

c.       Lompat jangkit (triple jump)

d.      Lompat tinggi galah (polevoult)

3.       Nomor lempar

a.       Tolak peluru

b.      Lempar lembing

c.       Lempar cakram

d.      Lontar martil